Tischtennis ist für jedes Alter und für jedes Geschlecht geeignet. Dazu ist es als Hallensport unabhängig vom Wetter und von der Jahreszeit.

Tischtennis vereinigt viele Fertigkeiten. Schnelligkeit, Geschicklichkeit, taktische Fähigkeiten, geistige Fitness und dazu eine hohe physische Belastbarkeit werden beim Tischtennis gefordert und trainiert. Als Zweikampfsport spielt beim Tischtennis die Psyche eine große Rolle. Wer Schwächen des Gegners erkennt und  sich darauf einstellt, wer auch bei eigenem Punktrückstand ruhig und konzentriert bleibt, hat große Vorteile.

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