Bei Herzerkrankung braucht die lebenswichtige Pumpe dringend Sport!
Herzsport ist sehr wichtig bei akuter Herzerkrankung, oder nach einer Herzoperation!
Das Herz ist ein faustgroßer Muskel, der trainiert werden will. Dies kann mit Bewegungsfreude an Gymnastik und Spiel in geselliger Runde erfolgen.
Dieses Herzsport-Training bieten wir 3 Mal wöchentlich an.
Jede 60 minütige Trainingseinheit besteht aus Aufwärmgymnastik und einem vielseitigen Herz-Kreislauf-Training, mit Kräftigungs- und Entspannungsübungen. Das Training wird unter fachlicher Anleitung speziell ausgebildeter Übungsleiter/-innen durchgeführt und von einem anwesenden Arzt/Ärztin betreut. Für Notfälle stehen stets ein Notfallkoffer und ein Defibrillator zur Verfügung.
Ferner wird darauf geachtet, dass der vom Kardiologen festgelegte Trainingspuls nicht überschritten wird.
Herzsport-Informationen
Reha-Herzsport-Angebot
Unser Reha-Herzsport-Angebot bietet Ihnen die Möglichkeit durch Bewegung Ihre Ausdauer, Kraft, Koordination, Flexibilität und Wohlbefinden zu verbessern. Auch eine anfängliche Unsicherheit oder mangelndes Selbstvertrauen nach einem Herz-Ereignis kann überwunden werden. Außerdem wird Ihr Selbstbewusstsein unter gleichermaßen Betroffenen gestärkt. In unseren geselligen Gruppen könnte sich der Gesundungsverlauf positiv verstärken und verloren geglaubte Leistungsfähigkeit sich wieder einstellen. Zudem lockern Geselligkeit und diverse Veranstaltungen die Atmosphäre auf.
Also machen Sie den ersten Schritt und tun Sie sich und Ihrem Herzen etwas Gutes!
Teilnahmevoraussetzung
Grundsätzlich kann jeder am Herzsport teilnehmen. Entweder mit einer ärztlichen und von der Krankenkasse genehmigten Verordnung, oder als „Privatzahler“.
Beim Erstkontakt sollte ein Arztbericht, aktuelles Belastungs-EKG und eine Medikamentenliste dem anwesenden Arzt/in vorgelegt werden, um die Ersteinstufung in die jeweilige Gruppe und die ärztliche Betreuung zu erleichtern.
Die Gruppeneinteilung des Teilnehmenden erfolgt je nach Belastbarkeit durch den Arzt, wobei eine Umstufung denkbar ist. Auch ein Wechsel zwischen den Herzsportgruppen an den unterschiedlichen Trainingstagen ist jederzeit möglich.
Bei den Teilnehmern der Herzsportgruppen wird unterschieden in:
Trainingsgruppe - TG - das sind
Teilnehmer, deren Kondition, Koordination und Kräfte sich steigern sollen, um ihr Wohlbefinden und ihre Fitness zu verbessern.
Übungsgruppe - ÜG - das sind
Teilnehmer, deren geschwächte Kondition gestärkt und ihre Beweglichkeit und Koordination durch spezielle Gymnastik verbesset werden soll.
Bei schwachen Teilnehmerzahlen in einer Trainingsstunde, ist auch eine gemischte Gruppe möglich. Die maximale Anzahl der Teilnehmer je Gruppe sollte aber auf 20 bis 25 Personen begrenzt sein.
Unsere Trainingszeiten sind Montag und Mittwoch abends sowie Freitag vormittags.
Nähere Informationen finden Sie unter dem Button "Training" oder unter "Downloads".
Kosten
Bei Vorlage einer genehmigten ärztlichen Verordnung fallen für Sie keine Kosten an.
Wichtig: Eine Teilnahme am Reha-Sport ist nicht an eine Mitgliedschaft in der Sportgemeinschaft Weinstatt gekoppelt! Eine freiwillige Mitgliedschaft ist aber erwünscht. So können Sie zusätzliche Vereinsangebote nutzen und die Arbeit des Vereins unterstützen.
Die Kosten der Mitgliedschaft für Privatzahler entnehmen Sie bitte der
Homepage-Seite unter dem Button "Gebühren".
Zertifizierung der Reha-Sportgruppen
Die Regeln, Voraussetzungen und Ausstattungsvorschriften sind in der Vereinbarung über Rehabilitationssport und Funktionstraining in §64 SGB IX festgelegt. Der Herzsport Weinstadt erfüllt diese Voraussetzungen und ist als Reha-Sportgruppe anerkannt und zertifiziert.
Was wird noch geboten?
» Gemeinsame Wanderungen
» Ausflüge und Besichtigungen
» Teilnahme an Fachveranstaltungen
» Erste-Hilfe-Kurs des DRK (Reanimation)
» Geselliges Vereinsleben
Bei all diesen Veranstaltungen sind die Partner/innen herzlich eingeladen.
Wen kann ich ansprechen?
Die Mitarbeiterinnen der Geschäftsstelle der Sportgemeinschaft Weinstadt e.V.
Beutelsbacher Str. 82 | PLZ 71384 Weinstadt
Telefon 0 71 51 / 7 07 79 80 | info@sgweinstadt.de
Hier werden Ihre Fragen gerne beantwortet und Sie erhalten auf Wunsch weitere Informationen.
