Unsere Trainingszeiten
Montag
U8
U10
U12
U14
Unsere U14er trainieren alle vielseitig die verschiedenen Disziplinen. Uns ist es wichtig, dass die Kinder eine möglichst ganzheitliche motorische Ausbildung erhalten und haben dann ab der U16 die Möglichkeit sich je nach Talent und Interesse für eine oder mehrere Schwerpunktdisziplinen zu entscheiden – natürlich nach Einschätzung der verantwortlichen Trainer:innen.
Zusätzlich gibt es dienstags eine zusätzliche lauforientierte Gruppe, die zum allgemeinen Koordinationstraining noch eine Ausdauereinheit einbaut, damit sich die Grundlagenausdauer bestmöglich entwickeln kann.
U16-Aktive / Mehrkampf
Das ist unsere leistungsorientierte Mehrkampfgruppe, die 4-6 Trainingseinheiten pro Woche trainiert. Die Trainingseinheiten sind nach Disziplinen organisiert und werden von zwei Trainern abwechselnd schwerpunktmäßig betreut.
Bei uns trainieren insb. Mehrkämpfer/innen und Sprinter/innen in den jeweiligen Einheiten. Sprung- und Wurfspezialisten können sich in den passenden Trainings eingliedern (Inhalte siehe unten).
Für unsere Nachwuchsleistungssportler gibt es außerdem individuelle Lösungen für Athletik- und Krafttraining im SGCube nebenan.
Montag: Große Trainingsgruppe aller Fähigkeitsniveaus (Anfängergeeignet)
- Trainingsinhalt: Sprint und allg. Athletik
Dienstag: Leistungsgruppe
- Trainingsinhalt: Hürden, Weitsprung / Hochsprung und Kugel
Mittwoch: Leistungsgruppe
- Sprint und allg. Athletik
Donnerstag: Leistungsgruppe (nach Absprache)
- Trainingsinhalt: Krafttraining und Ausdauer
Freitag: Leistungsgruppe
- Trainingsinhalt: Stabhochsprung, Hochsprung, Speerwurf / Diskus
Samstag: Leistungsgruppe (nach Absprache)
- Trainingsinhalt: Krafttraining und Ausdauer
U14-U18 / Leistungssport Lauf
U16-Aktive / Lauftreff
U16-Aktive / Lauftraining
U16-Aktive / Mehrkampf
Das ist unsere leistungsorientierte Mehrkampfgruppe, die 4-6 Trainingseinheiten pro Woche trainiert. Die Trainingseinheiten sind nach Disziplinen organisiert und werden von zwei Trainern abwechselnd schwerpunktmäßig betreut.
Bei uns trainieren insb. Mehrkämpfer/innen und Sprinter/innen in den jeweiligen Einheiten. Sprung- und Wurfspezialisten können sich in den passenden Trainings eingliedern (Inhalte siehe unten).
Für unsere Nachwuchsleistungssportler gibt es außerdem individuelle Lösungen für Athletik- und Krafttraining im SGCube nebenan.
Montag: Große Trainingsgruppe aller Fähigkeitsniveaus (Anfängergeeignet)
- Trainingsinhalt: Sprint und allg. Athletik
Dienstag: Leistungsgruppe
- Trainingsinhalt: Hürden, Weitsprung / Hochsprung und Kugel
Mittwoch: Leistungsgruppe
- Sprint und allg. Athletik
Donnerstag: Leistungsgruppe (nach Absprache)
- Trainingsinhalt: Krafttraining und Ausdauer
Freitag: Leistungsgruppe
- Trainingsinhalt: Stabhochsprung, Hochsprung, Speerwurf / Diskus
Samstag: Leistungsgruppe (nach Absprache)
- Trainingsinhalt: Krafttraining und Ausdauer
U12
U14
Unsere U14er trainieren alle vielseitig die verschiedenen Disziplinen. Uns ist es wichtig, dass die Kinder eine möglichst ganzheitliche motorische Ausbildung erhalten und haben dann ab der U16 die Möglichkeit sich je nach Talent und Interesse für eine oder mehrere Schwerpunktdisziplinen zu entscheiden – natürlich nach Einschätzung der verantwortlichen Trainer:innen.
Zusätzlich gibt es dienstags eine zusätzliche lauforientierte Gruppe, die zum allgemeinen Koordinationstraining noch eine Ausdauereinheit einbaut, damit sich die Grundlagenausdauer bestmöglich entwickeln kann.
U14-U18 / Leistungssport Lauf
U16-Aktive / Lauftraining
